افسردگی و علت شیوع آن

امروزه شیوع افسردگی رو به بالا می باشد. همانطور که اضطراب اختلال شایع قرن بیستم بود بخاطر نا امنی هایی ناشی از جنگ های جهانی و نا امنی شغلی و….

افسردگی چیست؟

اختلال شایع قرن بیستم و یکم  افسردگی است. افسردگی سرماخوردگی روانشناسی است دلیل آن هم این است که وقتی ما به گذشته غبطه می خوریم و نسبت به آینده نگرانیم نتیجه اش افسردگی و فارغ شدن از زمان حال است. حکیمی  دنبال فلسفه زندگی بود و سه سوال برای اینکار مطرح کرد که عبارتند از : بهترین زمان کی است؟ بهترین شخص کیست؟مهمترین کار چیست؟ بعد از بررسی فراوان بهترین زمان، زمان حال است. تنها زمان عینی است گذشته و آینده ذهنی است.بهترین شخص فردی است که روبه روی ما نشسته که باید به او اهمیت بدهیم و بهترین امر اهمیت دادن به کاری است که اکنون انجام می دهیم.

اگر به این سوالات جواب دهید از گذشته و آینده فارغ و مشغول زمان حل شده و زندگی می کنید افسردگی به عنوان اختلال شایع که وزارت بهداشت آن را 25% اعلام کرده فرهنگ ما هم غمگین بودن را ارزنده سازی می کند.

آنقدر که ما در کشورماتم داریم شادی نداریم به عزا و شهادت ها بیشتر از اعیاد اهمیت می دهیم و غمگین بودن را فرهنگ سازی می کنیم و شاد بودن را ضد ارزش می دانیم. حتی در اعیاد هم به جای شادی سینه می زنیم با آهنگ کند در عزاداری ها با آهنگ تند سینه میزنیم.

این نظر اسلام نیست خدا ما را شاد آفریده و شادی فطری اما افسردگی اکتسابی است امیدواریم نگاه ها عوض شود و اول باور کنیم افسردگی مانند سرماخوردگی است و با آنان برخورد علمی کنیم از مخفی کردن و فرار از آن خودداری کنیم دوم ظرفیت هایی درکشور بسازیم که مردم را به سمت شادی سوق دهیم تا بتوانند از دست غم و اندوه راها شوند.